3歳までに食事は脳の発達にとても重要です
3歳までに天才スイッチONにする
輝きベイビー育ての専門家 伊藤美佳です
「なぜ食べる事に関して知識が必要なのでしょうか?」
幼児食の食事とは、
成長するための栄養をとること意外にも、
大切なことが沢山あります。
①体の発達
②心の発達
③脳の発達
④機能の発達
そして、
幼児食の習慣によって、
将来の生活習慣病予防にも
繋がっていくのです。
特に③脳の発達
脳を健康に育てるためには、
脳に良い栄養素を食べることが
大切になってきます。
赤ちゃんは、140億個の神経細胞を持って
産まれて来ています。
それを活かすには
様々な分野からのアプローチが必要!!!と、メルマガでもお伝えしています。
そして、アプロ―チがあっても
情報伝達物質のシナプスが増加して、
脳細胞を増やしていくためには、
食事からの栄養が全ての原材料となり、
必要な栄養素を十分に採ることが、
脳を育てる上で、大切な要素となって
くるのです。
では、なにをどんな風に栄養素を
採ったら良いのでしょうか?
それはまた明日お伝えしていきますね。
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